Diamantová/šesťhranná tyč
Zvyčajne je prezentovaný v lichobežníkovom alebo šesťhrannom tvare. Pri vykonávaní pohybu je ťažisko umiestnené v strede, čo je odlišné od celkového uloženia činky pred nohami.
Pri použití diamantovej tyče počas tréningu gravitácia klesá rovnomernejšie a rozsah pohybu je fixovaný šesťuholníkom (pohyb trupu je menej pravdepodobné, že utečie), čo vás prinúti použiť viac svalov nôh na stabilizáciu pohybu.
Preto v porovnaní s činkou môže diamantová tyč efektívne znížiť zaťaženie chrbtice a znížiť zaťaženie kĺbov.
S pevnou rukoväťou-ťahanou rukou je ľahké zvládnuť držanie tela, čo vám umožní byť pri mŕtvom ťahu stabilnejší.
Bezpečnostná tyč na drepy
Bezpečnostná tyč na drepy je špeciálne polstrovaná na krku, aby chránila vašu krčnú chrbticu, takže sa vďaka chrbtovej tyči nebudete cítiť nepríjemne.
Predĺžená pomocná lakťová opierka vám môže pomôcť dosiahnuť rovnováhu počas tréningu.
Pomocou lakťovej opierky sa značne znižuje záťaž horných končatín a relatívne sa zvyšuje využitie nôh.
Ak chcete posilniť dolné končatiny, bezpečnostná hrazda je dobrou voľbou.
Zakrivená lišta
Ako už názov napovedá, v strede činky je vydutina.
Výška vydutia nie je pevná, v podstate začína od niekoľkých palcov (asi 2,5 cm) a môže presahovať jednu stopu (30 cm).
Tento tvar používa veľa ľudí na drepy a tlaky na lavičke.
Najmä pri drepoch, keďže vydutina je umiestnená na ramenách a tyč je zavesená na oboch stranách tela, môže byť dobrou alternatívou pre niektorých ľudí, ktorí môžu mať pri nosení tyče nepohodlie v ramenách.
Populárne Tagy: multi grip činka, Čína multi grip barbell výrobcovia, dodávatelia, továreň, činková tyč
