Profesionálna podložka na jogu

Jemne zatlačte na povrch podložky dlaňou, aby ste skontrolovali, či nie je suchá. Rohože s viditeľnou suchosťou majú tendenciu mať lepšiu odolnosť proti pošmyknutiu.

Navlhčite malú časť podložky na jogu, aby ste simulovali podmienky potu. Ak je podložka klzká, môže to spôsobiť, že sa počas tréningu pošmyknete a spadnete.

Čistenie a údržba sú nevyhnutné

Nerovnomerná štruktúra povrchu jogamatky môže zachytávať nečistoty a stať sa živnou pôdou pre baktérie, plesne a roztoče. Včasné čistenie nielenže predlžuje životnosť podložky, ale tiež znižuje vznik nepríjemných pachov a množenie baktérií.

Ako by sme mali jogamatku čistiť a udržiavať?

● Po každom tréningu ho utrite mäkkou handričkou, nechajte uschnúť na vzduchu, potom ho zrolujte a uložte na chladnom a suchom mieste.

● Pre časté používanie sa odporúča čistiť ho aspoň raz týždenne. Pri čistení použite malé množstvo saponátu na riad alebo pracieho prostriedku zmiešaného s vodou, rovnomerne naneste, potom opláchnite čistou vodou a osušte handričkou alebo nechajte uschnúť na vzduchu. Všimnite si, že by sa nemalo použiť príliš veľa pracieho prostriedku a mal by sa dôkladne opláchnuť, aby sa predišlo zníženiu protišmykovosti podložky.

● Ak používate dezinfekčný prostriedok, postupujte podľa pokynov na použitie, aby ste predišli poškodeniu podložky.

● Po vyčistení a dezinfekcii nevystavujte podložku priamemu slnečnému žiareniu, mohlo by dôjsť k jej prasknutiu, odlupovaniu a skráteniu jej životnosti.

● Niektoré fitness centrá poskytujú spoločné podložky na jogu. Zdieľané položky, ktoré neboli správne vyčistené a dezinfikované, môžu zvýšiť riziko krížovej{1}}kontaminácie. Odporúča sa priniesť si na cvičenie vlastnú podložku a pokiaľ je to možné, vyhnúť sa používaniu nepraných spoločných podložiek. Ak to podmienky obmedzujú a je potrebné spoločné používanie, položte na spoločnú podložku čistý poťah na podložku na jogu, aby ste vytvorili bariéru.