Vysoko kvalitné podložky na jogu

01 Ako vyzerá dobrá podložka na jogu?

Mnoho ľudí sa sťažuje, že ich podložky na jogu sú ako čarovné koberce, ktoré často posúvajú seba aj seba po dome, čo vedie k náhodným pádom.

Niektoré podložky na jogu nielen zapáchajú, ale tiež zhadzujú čiastočky; iné sú príliš tvrdé, takže pohyby unavujú ruky a nohy.

Dobrá podložka na jogu by mala pevne držať zem a zostať na mieste, čo vám umožní bezpečne dokončiť celý súbor cvičení bez namáhania kĺbov a pocitu uvoľnenia.

02 Sú hrubšie podložky na jogu vždy lepšie?

Podložky na jogu sa dodávajú v hrúbkach od 1 mm do 8 mm, ale hrubšie nie sú vždy lepšie. Hrubšie rohože absorbujú viac nárazov, takže je ťažšie udržať stabilitu počas statických póz.

Môžete si vybrať podľa svojich potrieb:

1 mm – 5 mm:Vhodné pre pokročilých cvičencov alebo majstrov jogy na vykonávanie pozícií strednej až vysokej{0}}obtiažnosti, ktoré si vyžadujú silnú silu a rovnováhu tela.

5 mm – 8 mm:Vhodné pre začiatočníkov alebo mierne pokročilých cvičencov jogy, pre pozície s nižšou obtiažnosťou, ktoré vyžadujú, aby podložka absorbovala určitý náraz, aby sa predišlo zraneniam spôsobeným nesprávnym použitím sily.

03 Aký materiál je najlepší na podložku na jogu?

Hlavnými materiálmi pre jogamatky na trhu sú NBR, TPE a prírodný kaučuk.

NBR - najzákladnejší materiál podložky na jogu

Výhody: lľahký, odolný, ľahko sa čistí a cenovo dostupný.

Nevýhody:nízka odolnosť proti pošmyknutiu, najmä na drevených podlahách; hrubšie, ktoré absorbujú určitú silu, čo sťažuje plynulé použitie sily a niektoré pozície s vysokou{0}}náročnosťou môžu byť náročné na vykonanie; ťažké zrolovať a skladovať, zaberá viac miesta; krátka životnosť vďaka nízkej pevnosti v ťahu, vďaka čomu je náchylný na stenčenie, deformáciu alebo dokonca zlomenie po natiahnutí.

Vhodné pre začiatočníkov, ktorí chcú vyskúšať jogu. Pokročilí lekári by sa tomuto materiálu mali vyhýbať.