Športová záťažová vesta

Môže používanie zaťažených viest alebo silového tréningu kompenzovať stratu kostnej hmoty spojenú so stratou hmotnosti u starších dospelých: randomizovaná klinická štúdia

Dôležitosť: Strata hmotnosti (WL) u starších dospelých je spojená s úbytkom kostnej hmoty, čím sa zvyšuje riziko zlomenín. Keďže kostné tkanivo reaguje na mechanickú záťaž, nahradenie stratenej hmotnosti externými prostriedkami môže byť inovatívnym prístupom k minimalizácii straty kostnej hmoty súvisiacej s WL-v tejto populácii. Cieľ: Porovnať účinky používania váženej vesty, samotnej WL a WL v kombinácii s odporovým tréningom (RT) na markery zdravia kostry počas 12-mesačného obdobia WL. Dizajn, nastavenie a účastníci: Táto jediná-slepá, 12-mesačná randomizovaná klinická štúdia zameraná na obéznych starších dospelých sa uskutočnila v akademickom zdravotnom stredisku od 1. septembra 2019 do 30. apríla 2024. Intervencie: samotná WL (obmedzenie kalórií zacielené na 10 % WL, s primeraným príjmom vápnika a L+VLest); hodín/deň, pričom hmotnosť sa postupne zvyšovala na 10 % celkovej WL), alebo WL plus progresívna RT (WL+RT; pod dohľadom trikrát týždenne). Primárne výstupné merania: Primárne výstupné merania zahŕňali zmeny v minerálnej hustote trabekulárnej kosti bedrového kĺbu (vBMD) merané počítačovou tomografiou (CT) a celkovej minerálnej hustote bedrových kostí (aBMD) merané duálnou-energetickou röntgenovou absorpciometriou (DXA) počas 12 mesiacov. Sekundárne výsledky merania zahŕňali ďalšie ukazovatele muskuloskeletálneho zdravia merané CT a DXA a zmeny v biomarkeroch kostného obratu. Výsledky: Celkovo bolo zaradených 150 obéznych starších dospelých (priemerný [SD] vek, 66,4 [4,6] rokov; 112 [74,7 %] boli ženy; priemerný [SD] index telesnej hmotnosti 33,6), boli náhodne pridelení (50 do WL, 50 do WL+VEST, 50 do WL3+VEST), pričom skúškou sa dokončilo 88,1. Všetky skupiny dosiahli podobnú a významnú WL, pričom strata hmotnosti sa pohybovala od 9,0 % do 11,2 %.