Počas 12-mesačného obdobia účastníci v skupine WL+VEST uvádzali priemerný (SD) čas nosenia 7,1 (1,5) hodiny denne pre váženú vestu, pričom vesta predstavovala 78,0 % (29,9 %) úbytku hmotnosti; účastníci náhodne zaradení do skupiny WL+RT sa zúčastnili v priemere (SD) 71,4 % (19,1 %) tréningov. Po 12 mesiacoch všetky liečebné skupiny vykazovali významný pokles celkovej trabekulárnej vBMD bedrového kĺbu (rozsah -1,2 % až -1,9 %). Medzi skupinou WL+VEST a skupinou WL nebol žiadny významný rozdiel (odhadovaný rozdiel v liečbe +0.91 mg/cm³; 97,5 % CI, -0,27 až 2,09 mg/cm³; P=0.13) a skupina WL+VEST nepreukázala menejcennosť v porovnaní so skupinou liečenou WL+³; rozdiel {2} dolný limit {2} mg/cm3 98,75 % interval spoľahlivosti bol -1,05 mg/cm³). Podobné výsledky boli pozorované pre celkovú aBMD bedrového kĺbu.
Závery a dôsledky: V tomto 12-mesačnom randomizovanom klinickom skúšaní nebolo ani používanie zaťažovanej vesty, ani progresívny odporový tréning účinné pri zmierňovaní úbytku bedrovej kosti spojenej so stratou hmotnosti u obéznych starších dospelých. Táto štúdia zdôrazňuje potrebu preskúmať alternatívne alebo doplnkové stratégie na zabránenie úbytku kostnej hmoty u populácií s úbytkom hmotnosti, pretože samotné cvičenie môže byť nedostatočné.
Akútne a dlhodobé-účinky tréningu so záťažovou vestou na výkon v šprinte: Systematický prehľad
Kľúčové body: Dokáže rovnomerne rozložiť preťaženie okolo ťažiska jednotlivca, čím potenciálne zvyšuje schopnosť generovať pozemnú reakčnú silu a výkon počas šprintu. Zaťažené vesty zvyšujú vertikálne zaťaženie pri kontakte so zemou, zvyšujú vertikálnu brzdnú silu a môžu účinne preťažiť cyklus skracovania natiahnutia-. Cieľom tohto systematického prehľadu je kvantifikovať akútne a pozdĺžne účinky vážených viest počas šprintu.
Populárne Tagy: hrudná vesta, výrobcovia, dodávatelia, továreň v Číne, váhový rad, váh, Záťažová vesta Fitness, Vážená vesta pre mužov
