Záťažová vesta

Výsledné rovnice sú veľmi zložité a ťažko vysvetliteľné, ale dokážu presne odhadnúť, koľko kalórií sa spáli pri prenášaní daného nákladu pri danej rýchlosti. V priebehu rokov sa tieto rovnice zdokonaľovali tak, aby zahŕňali ďalšie faktory, ako je terén do kopca a z kopca, ako aj rôzne terény, ako je štrk, blato a sneh. Ponoril som sa do jednej z najpoužívanejších rovníc rovného terénu a bližšie som preskúmal vplyv kopcov. Táto nová štúdia pridala do rovnice ďalší výraz, ktorý vysvetľuje, ako a kde sa náklad prenáša.

Čo zistila nová štúdia?

Roney a jeho tím naverbovali 20 dobrovoľníkov, vrátane 16 mužov a 4 žien, s priemerným vekom 26. Účastníci kráčali na bežiacom páse rýchlosťou od 60 minút na míľu do 13,5 minúty na míľu, pričom nosili záťaž ekvivalentnú 0 %, 22 %, 44 % a 66 % ich celkovej telesnej hmotnosti. Tieto bremená boli extrémne ťažké: najťažší účastník vážil 273 libier, čo znamená, že niesol 180- libierový náklad. Vo všeobecnosti sa batôžkárom odporúča, aby si váhu batohu udržiavali pod-štvrtinou až tretinou svojej telesnej hmotnosti. To znamená, že tieto dve vyššie zaťaženia jasne zodpovedajú usmerneniam o „približovaní“ a „núdzovom prístupe“ v pravidlách pochodu americkej armády.

Rovnica, ktorú používa tím Rooney, pochádza z nástroja americkej armády s názvom „Load Decision Aid“, ktorý v nových údajoch zahŕňa výraz „záťaž vesty“. Spálené kalórie sú úmerné 1,21 mocnine hmotnosti vesty; naproti tomu zaťaženie batohu má exponent 1,36. To znamená, že strata kalórií spôsobená zvýšením hmotnosti vesty je menšia ako strata kalórií spôsobená zvýšením hmotnosti batohu.