O riziku športových zranení dvoch strojov
Počas cvičenia je minimalizácia pravdepodobnosti zranenia základom pre udržanie udržateľného chudnutia.
Podľa doteraz dosiahnutého konsenzu je možné vedieť, že sila nárazu bežiaceho pásu môže v momente pristátia dosiahnuť 2-3 násobok hmotnosti jeho vlastného tela, čo vedie k vyššiemu špičkovému tlaku na patelárny kĺb.
Eliptický stroj však nemá takmer žiadnu nárazovú silu a tlak v kĺbe počas cvičenia je iba 0,8-násobok telesnej hmotnosti, vďaka čomu je trajektória pohybu bedrového-kolena-členka stabilnejšia.
Preto, ak kolená nie sú dobré alebo je váha príliš veľká, je použitie eliptického stroja na pomalé spaľovanie tukov nepochybne tou najlepšou voľbou.
Bežecký pás dokáže znížiť tlak v kĺboch aj úpravou sklonu a riadením rýchlosti, no stále nie je taký „šetrný“ ako eliptický stroj.
O výbere dvoch strojov
V porovnaní so spinningovým bicyklom je bežecký pás vhodnejší pre ľudí, ktorí chcú formovať svoje telo.
Ak nie ste obzvlášť tuční a máte zdravé kolená, môžete využiť výhody bežeckého pásu na beh s premenlivou rýchlosťou, šprint alebo horolezecký tréning na rýchle spaľovanie tukov.
Okrem toho, že je vhodný pre ľudí s veľkou váhou alebo zlými kolenami, je eliptický stroj vhodný aj pre ľudí, ktorí sa venujú formovaniu.
Populárne Tagy: najlepší bežecký pás, Čína najlepší výrobcovia bežeckých pásov, dodávatelia, továreň, Zakrivený bežecký pás, Bežecký pás, breh
