I. Etapa vzniku (pred začiatkom 20. storočia)
● Tréning nôh bez vybavenia
Skorý silový tréning bol založený hlavne na drepoch z voľnej ruky a drepoch so záťažou.
Vojaci v starovekom Grécku a Ríme používali na primitívny tréning nôh kamene, drevené tyče atď.
Neexistovalo žiadne špeciálne vybavenie na tréning nôh a tréning sa spoliehal na zmeny gravitácie a držania tela.
II. Štádium prototypu (polovica 20. storočia)
● 50. až 60. roky 20. storočia: Prvé prototypy Leg Pressu vyšli
Zlatý vek kulturistiky (ako Reg Park, Arnold Schwarzenegger) začal popularizovať dôležitosť tréningu nôh.
Prvý Leg Press bol vertikálny tlak-nahor (Vertical Leg Press), kde tréner ležal na zemi a tlačil závažie nahor.
Konštrukcia je jednoduchá, no vyvíja veľký tlak na driekovú chrbticu a je náchylná na zranenie.
III. Obdobie vývoja strojárstva (70-ty až 80-te roky 20. storočia)
● 45-stupňová naklonená doska Leg Press
Je viac v súlade s líniou sily ľudského tela, znižuje bedrovú kompresiu a stáva sa štandardnou verziou moderných komerčných telocviční.
Veľké značky ako Nautilus a Universal začali masovo vyrábať komerčné fitness zariadenia, vrátane Leg Pressu.
Konštrukcia bola modernizovaná na typ s posuvnou koľajnicou s bezpečnostným uzamykacím systémom.
IV. Diverzifikácia (1990-2010)
● Objavili sa rôzne štrukturálne formy
Horizontálny leg Press: Bežne videný v rehabilitačných centrách, bezpečný, vhodný pre starších ľudí alebo začiatočníkov.
Sediaci Leg Press: Vhodné pre ľudí s kĺbovými obmedzeniami, chodidlá sú v rovnakej úrovni ako sedadlo a zaťaženie kolien je malé.
Objavil sa nastaviteľný uhol a odporový systém (pneumatický, hydraulický, elektromagnetický odpor).
Leg Press s voľnou váhou (Hack Squat + Sled) kombinuje funkcie drepu a legpressu na stimuláciu väčších svalových skupín.
Populárne Tagy: nožný lis 45 stupňov, Čína nožný lis 45 stupňov výrobcovia, dodávatelia, továreň, pretlačový stroj na nohy, Gymel pre listy na nohy
