O spotrebe kalórií týchto dvoch strojov
Súbor experimentálnych údajov ukazuje, že normálny zdravý dospelý s hmotnosťou 70 kg skonzumuje 675 kalórií cvičením s miernou intenzitou na bežiacom páse počas 1 hodiny.
Niektoré závery, ktoré nie sú vedecky overené, navyše ukazujú, že jednohodinové cvičenie na eliptickom stroji môže spotrebovať 590 kalórií.
Eliptický stroj má pevnú bežeckú dráhu, ťažisko mierne kolíše a istú silu na zapojenie využijú aj horné končatiny.
Za normálnych okolností nie je spotreba kalórií zjavne porovnateľná so spotrebou bežiaceho pásu.
Zvýšením odporu eliptického stroja sa však dá dosiahnuť aj efekt spotreby kalórií behu konštantnou rýchlosťou na bežiacom páse.
Pokiaľ ide o porovnanie dvoch strojov na rovnakej úrovni cvičenia, v skutočnosti neexistuje žiadny rozdiel vo vnímaní cvičenia a úrovni únavy, ktorú tieto dve zariadenia prinášajú.
Po rovnakej intenzite cvičenia môžu obaja dosiahnuť spotrebu kalórií, ktorú prináša „veľmi unavený“; a cvičenie na eliptickom stroji výrazne zvyšuje srdcovú frekvenciu subjektov, ale spotreba kyslíka a spotrebovaná energia sú podobné.
To ukazuje, že pokiaľ sa dosiahne intenzita, spotreba kalórií, ktorú prináša eliptický stroj, nie je menšia ako spotreba bežiaceho pásu.
Populárne Tagy: profesionálny bežecký pás v telocvični, výrobcovia profesionálnych bežeckých pásov v Číne, dodávatelia, továreň, Zakrivený bežecký pás, Bežecký pás, breh
