1. Nedodržanie bezpečnostných pravidiel
Bežecké pásy majú bezpečnostné pravidlá. V mnohých vtipných videách ľudia spadnú z bežiaceho pásu, väčšinou preto, že ignorujú tieto pravidlá.
Mnoho ľudí napríklad nevie, ako na bežiacom páse použiť bezpečnostnú sponu, ktorá vás pri páde pripne k oblečeniu a poháňa bezpečnostné lano, aby sa bežecký pás včas vypl.
Napríklad pri behu by ste mali postupne zvyšovať rýchlosť z pomalého na beh a pri zastavení by ste mali tiež postupne znižovať rýchlosť z behu na chôdzu a potom zastaviť.
2. Pevne uchopte zábradlie
Pevné držanie zábradlia je zlý zvyk.
Nielenže to výrazne zníži spotrebu kalórií pri cvičení, ale aj preto, že ruky a paže sa nemôžu prirodzene hojdať, je ľahké spôsobiť deformáciu držania tela pri behu a nahromadiť športové zranenia.
3. Znížte hlavu
Veľa ľudí pri pohľade na zobrazovací panel stroja či mobilu na bežiacom páse nevedome skloní hlavu, čo spôsobí bolesti hlavy, krku, ramien a sklon hlavy vám deformuje aj beh.
Na bežiacom páse by ste si mali narovnať hlavu a pozerať sa dopredu.
Ak existuje obrazovka, mala by byť inštalovaná na úrovni hlavy.
V mnohých telocvičniach je bežným problémom inštalácia televíznej obrazovky príliš vysoko, čo znamená, že nie je dostatočne profesionálna.
Populárne Tagy: profesionálny elektrický bežecký pás, výrobcovia profesionálnych elektrických bežeckých pásov v Číne, dodávatelia, továreň, Zakrivený bežecký pás, Bežecký pás, breh
