Trampolína pochádza zo stredovekého Francúzska.
Francúzsky akrobat Du Tamborine spočiatku predvádzal rôzne odrazy v ochrannej sieti zavesenej vo vzduchu a používal ju na vystúpenia, ktoré znamenali začiatok trampolíny.
Inšpirovaný cirkusovým akrobatom Du Tamborine, George Nissen vytvoril „omácacie zariadenie“ nazývané odraz, ktoré dnes nazývame trampolína.
10 minút trampolíny sa rovná pol hodine behu
Cvičenie na trampolíne je fitness program, ktorý využíva skákacie pohyby na pružinovom lôžku, čo je kombinácia aeróbneho tréningu a odporového tréningu.
Použitím nestabilnej pružinovej plochy lôžka sa zvyšuje využitie svalov jadra na dosiahnutie kardiopulmonálnej vytrvalosti a tréningu sily dolnej časti tela a línie nôh sa zlepšujú a tvarujú pri strate tuku.
V porovnaní s joggingom môže vykonávanie pohybov na trampolíne znížiť vplyv na končatiny, najmä kĺby, o 80% a tuk spálený 10 minútami cvičenia na trampolíne sa rovná 30 minútam joggingu.
V porovnaní s cvičením na zemi je cvičenie na nestabilnom povrchu, ako je trampolína, nielen mimoriadne zábavné, ale zároveň mobilizuje všetky svaly stredu tela, najmä brušné, a má prvotriedny -spaľovanie tukov-a účinok na formovanie postavy-!
Populárne Tagy: skákacie trampolína fitness, Čína skákacie trampolína fitness výrobcovia, dodávatelia, továreň, Kondičné skákanie na trampolíne, trampolína, fitness na trampolíne
