Ortéza členku s popruhmi

Členkový kĺb, ktorý sa skladá z holennej kosti, spodného konca lýtkovej kosti a talu, je kľúčovou{0}}časťou ľudského tela, ktorá nesie váhu. Jeho stabilita závisí predovšetkým na podpore okolitých väzov.

Vyvrtnutie je to, čo často označujeme ako vyvrtnutie členka. Je to veľmi časté zranenie v športe a každodennom živote.

Na základe mechanizmu poranenia sa vyvrtnutia delia na inverziu a valgózne vyvrtnutia. Bočné vyvrtnutia členka-spôsobené inverziou sú najbežnejším typom vyvrtnutia.

Chyba 1: Vyvrtnutia sú menšie a po zranení sa stále môžem pohybovať. Vylieči sa to nejakým cvičením?

Správny prístup: Po vyvrtnutí je potrebné okamžite zastaviť všetky činnosti a pacienta znehybniť. Toto obdobie imobilizácie je vo všeobecnosti asi jeden mesiac.

2. chyba: Priloženie lokálneho tepelného obkladu ihneď po vyvrtnutí.

Správny prístup: Priložením tepelného obkladu sa rozšíria cievy, urýchli sa lokálne krvácanie a opuch. Vyhnite sa pôsobeniu tepla; okamžite priložte studený obklad.

3. chyba: Je zbytočné vyhľadať lekársku pomoc pri vyvrtnutom členku?

Správne: Vyvrtnutie členku si vyžaduje okamžitú pozornosť a okamžitú lekársku pomoc.

Chyba 4: Ak si vyvrtnete členok, pokiaľ nedôjde k zlomenine kosti, ste v poriadku.

Správne: Aj keď kosti nie sú poškodené po vyvrtnutí, väzy môžu byť poškodené, čo vedie k množstvu potenciálnych vedľajších účinkov.