1. Šokový lis na nohy
Spôsob cvičenia: Stojte na jednej nohe na zemi, jednu nohu položte na hrazdu, použite silu na nohu, predkloňte sa, pomaly sa približujte k nohe a neustále opakujte.
Hlavná funkcia: Zvyšuje flexibilitu a pohyblivosť dolných končatín ľudského tela a zlepšuje flexibilitu členkového kĺbu.
2. Trakčné zariadenie horných končatín
Metóda cvičenia: Postavte sa pod náčinie, natiahnite obe ruky nahor, oboma rukami uchopte dve rukoväte a obe ruky si navzájom odporujú, vzpierajte sa a súčasne používajte silu, striedavo ťahajte vertikálne hore a dole a opakujte.
Hlavná funkcia: Zvýšenie svalovej sily ramenného popruhu, paže a zápästia ľudského tela, zlepšenie flexibility ramenného kĺbu, rozšírenie rozsahu pohybu ramenného kĺbu a zvýšenie flexibility svalov a väzov okolo ramenného kĺbu.
3. Trenažér ramenného kĺbu
Spôsob cvičenia: Postavte nohy do konského postoja, oboma rukami uchopte rukoväte a otočte sa v smere alebo proti smeru hodinových ručičiek, prípadne sa otočte doľava a doprava v opačnom smere.
Hlavná funkcia: Simulujte rutiny Tai Chi, cvičte flexibilitu a flexibilitu kĺbov horných končatín a posilnite kardiopulmonálnu funkciu.
4. Waist Twister
Metóda cvičenia: Postavte sa na dosku na krútenie pásu oboma rukami, pričom sa držte zábradlia, otočte pás, aby sa doska na krútenie pásu otočila.
Hlavná funkcia: Posilnenie pásových a brušných svalov, zlepšenie flexibility a obratnosti tela.
5. Hojdačka nosidlá
Spôsob cvičenia: Sadnite si na dosku sedadla, oboma rukami sa chyťte za madlá a vlastnou silou sa pohybujte hore a dole.
Hlavná funkcia: Zlepšenie rovnováhy a koordinačnej schopnosti tela, zlepšenie ducha spolupráce a silnej zábavy a účasti.
Populárne Tagy: leg-press-stroj-diely, Čína leg{3}}press-stroj-výrobcovia dielov, dodávatelia, továreň, pretlačový stroj na nohy, Gymel pre listy na nohy
