Dámsky lakros
Ženský lakros vznikol v roku 1890 na St. Leonard's School v Škótsku. Výrazne sa líši od mužskej hry:
Veľkosť tímu: 12 hráčov v tíme
Žiadne ofsajdy, žiadne pravidlá-mimo hranice{1}}
Fyzický kontakt nie je povolený a kontakt s palicou je prísne obmedzený
Ochranné prostriedky (ženy):
Všetci hráči musia nosiť:
Chrániče zubov
Ochrana očí
Rukavice
Mäkká pokrývka hlavy
Brankári musia nosiť:
Prilba s maskou na tvár
Chránič hrudníka
Chránič krku
Chrániče nôh a stehien
Špeciálne brankárske rukavice
Ochrana brucha (dôrazne sa odporúča)
Ochranné vybavenie by malo byť ľahké, priliehajúce-a nemalo by-obmedzovať.
Výhody hrania lakrosu
Lakros ponúka širokú škálu fyzických, mentálnych a emocionálnych výhod, vďaka čomu je hodnotným športom pre deti aj dospelých. Pomáha rozvíjať:
Fyzická zdatnosť a kontrola hmotnosti
Agilita a flexibilita
Skákacie a koordinačné schopnosti
Tímová práca a spolupráca
Zlepšené držanie tela a vyrovnanie tela
Posilnená kardiovaskulárna funkcia
Svalová sila
Svalová vytrvalosť
Lepší metabolizmus
Nižší krvný tlak
Zdravý rast a vývoj
Znížené riziko obezity
Zvýšená výdrž
Pozitívnejšie a proaktívnejšie myslenie
Populárne Tagy: mini lakrosové loptičky, výrobcovia mini lakrosových loptičiek v Číne, dodávatelia, továreň, Lakrosové lopty na mieru, lakrosová lopta, Lacrosse Balls Hromad
