Úvod do školiaceho zariadenia
Agility krúžky sú tréningové zariadenia určené na zlepšenie rýchlosti, obratnosti a koordinácie.
V telesnej výchove ich môžu učitelia využívať inovatívne, prispôsobené konkrétnemu športu a úzko zosúladené s vyučovacími cieľmi, aby výrazne podnietili záujem študentov.
Agility krúžky môžu byť široko používané v atletike, futbale, basketbale a špecializovanom fyzickom tréningu.
Obmedzovacie a polohovacie funkcie krúžkov možno použiť na štandardizáciu technických pohybov a zlepšenie ovládania tela.
V športoch, ako je futbal a basketbal, umožňuje simulácia skutočných{0}}svetových bojových situácií integráciu rozvoja zručností do fyzického tréningu, čím sa optimalizuje schopnosť študentov presne vykonávať technické pohyby v rýchlom{1}}tempe.
Učitelia môžu vytvárať rôzne tréningové modely založené na špecifických tréningových potrebách, ktoré poskytujú študentom nové výzvy a stimulujú ich vášeň pre tento šport.
Ako používať vo futbalovom tréningu
1. Učiteľ usporiada krúžky tesne v priamej línii a nechá študentov precvičiť kroky po lanovom rebríku, aby zlepšili frekvenciu krokov.
2. Učiteľ usporiada dva až štyri krúžky tesne vodorovne a nechá žiakov precvičiť kroky do strán a prihrávky a príjem.
Žiaci A a B stoja od seba 4 až 6 metrov.
Študenti A vykonávajú rôzne cvičenia{0}}na pohyb lopty, zatiaľ čo študenti B vykonávajú bočné cvičenia nôh v agility kruhu.
Žiaci pozorujú pohyby žiakov.
Keď sa žiaci chystajú dokončiť prácu nohou, žiaci A podajú loptu žiakom.
Študenti dostanú loptu a okamžite ju odovzdajú späť študentom A, potom sa presunú do strany v opačnom smere.
Po dokončení dostanú žiaci loptu a cvičenie zopakujú.
3. Skombinujte dva agilné kruhy do trojrozmernej{1}}štruktúry a vytvorte štyri sady prekážok. Nechajte študentov cvičiť dribling a jazdu.
4. Učiteľ postaví mimo cieľa štyri trojrozmerné prekážky.
Študenti driblujú cez prekážky a potom strieľajú.
Prípadne môžu študenti driblovať cez prekážky, rýchlo sa oslobodiť a potom strieľať priamo po prijatí prihrávky.
Populárne Tagy: agility tréningové krúžky, Čína výrobcovia agility tréningových krúžkov, dodávatelia, továreň, Šesťuholníkové krúžky
