Správy

Počiatočná poloha: Postavte sa s nohami dopredu a dozadu, utiahnite brucho, držte tyč oboma rukami a položte ho pred boky.

Či už sú to svaly ramien, chrbta, rúk, hrudníka atď. ., činky a železné platne s rôznymi váhami sa môžu použiť na vykonávanie výučby svalov pre cel...

Účelom cvičenia je zvýšiť sval, takže je najlepšie zvoliť činky s zaťažením 65%-85%. Napríklad, ak je zaťaženie, ktoré je možné zdvihnúť zakaždým, ...

Trampolína je zariadenie pozostávajúce z lôžka, robustnej tkaniny a oceľového rámu, kde je robustná tkanina napnutá medzi oceľovými rámcami pomocou...

15- Minute Fast: Ak máte drahocenný čas, vyskúšajte toto . Začnite s {3- minútovými jog, potom zvýšte svoju rýchlosť a pokračujte v dvoch minútach ...

Nízkofrekvenčný výstup krútiaceho momentu 180%, dobré nízkofrekvenčné prevádzkové charakteristiky . maximálna výstupná frekvencia 600 Hz, môže ovlá...

Pretože konzumácia telesného tuku začína po pol hodine až štyridsaťpäť minút cvičenia s miernou intenzitou, musíte pri používaní bežiaceho pásu ovl...

V roku 1969 sa zrodil prvý bežecký pás na výcvik srdca na svete . Inštalácia monitorovania srdcovej frekvencie na bežiacom páse bola hlavnou inovác...